泡脚的好处 泡脚有什么好处

宿迁新闻网2019-10-17 13:05:05

热水泡脚具有非常好的养生保健的效果,不仅可以缓解疲劳,舒缓心情,促进血液循环,还可以预防高血压,冠心病的发生。


泡脚的好处



1、缓解疲劳,舒缓心情

泡脚可以促进人体的新陈代谢,对于工作压力大的患者就有很大的好处;不仅可以放松心情,有利于睡眠。


2、促进血液循环

从养生的角度看,人的双脚最容易导致血液循环的不通畅,尤其是对于经常感觉手脚冰凉的人,热水泡泡脚是非常好的办法。


3、预防高血压,冠心病的发生

脚底有很多的反射区,经常泡脚具有养生保健的效果,还可以预防高血压,冠心病,对于心脑血管疾病的患者具有很大的好处。

 

对于泡脚的时间一般并没有特殊要求,但要注意患有糖尿病、心脑血管疾病的人群,泡脚时间不能太长。泡脚的过程中可以放上艾草或者红花,进一步增加身体的血液循环。